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8類減肥食物暗地讓你會發胖

    發表時間:2020-06-26

[導讀]減肥的MM總是在尋找那些怎么樣吃不胖的方法,也總是專吃那些低熱量的食物,可是她們卻不知道有些她們一直認為的減肥食物,可能會讓她們悄然發胖哦!

一、湯

人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是,湯所含的熱量也很高。真相:大多數湯都是健康的,但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪,平均每8-12盎司就含超過300卡的熱量。

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